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美味，有機且不含膽固醇，我們得燕麥麩是纖維的極好來源，並且與酸奶或奶酪混合的味道非常好。制作咸煎餅、 比薩、 餅幹和更多。 燕麥麩的營養 * 每日攝入含有來自燕麥麩的3 克可溶性纖維的低飽和脂肪和膽固醇的飲食，可減少患心臟病的風險。每一份Dukan飲食燕麥麩棒將提供 1 克可溶性纖維。 活躍起來！ 含有燕麥麩的健康飲食，加上定期的運動，可以幫助體重管理。 每個階段的建議 美味燕麥麩煎餅 做1個煎餅 準備時間：2 分鐘 烹飪時間：10 分鐘 將燕麥麩皮和希臘酸奶混合在一起，直到混合物變軟。小心地混合在打好的蛋清中。將不粘煎鍋加熱，倒入混合物並用中火烹飪5分鐘，或直到底面變成金黃色並且上面開始變幹。用鍋鏟將煎餅翻過來，再將另一面烹飪5分鐘時間。在食用前讓煎餅簡單地冷卻。 Organic oat bran. 請存放在陰涼、幹燥的地方，避開直射光線。
階段 建議： 攻擊 1.5湯匙 巡遊 2 湯匙 鞏固 2 湯匙 穩定 3 湯匙
營養成分 Serving Size: 3 Tablespoons (23 g) Servings Per Container: 22 Amount Per Serving % Daily Value* Calories 80 Calories from Fat 15 Total Fat 1.5 g 2% Cholesterol 0 mg 0% Total Carbohydrate 15 g 5% Dietary Fiber 3 g 12% Soluble Fiber 1 g ** Protein 3 g 0% Sodium 0 mg 0% Oat Bran 23 g ** *Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
**Daily Value not established.
Calories 2,000 2,500 Total Fat Less than 65 g 80 g Saturated Fat Less than 20 g 25 g Cholesterol Less than 300 mg 300 mg Sodium Less than 2,400 mg 2,400 mg Total carbohydrate 300 g 375 g Dietary Fiber 25 g 30 g Calories per gram:
Fat 9 · Carbohydrate 4 · Protein 4
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